Konditest Plus er et sundhedstjek, som giver indblik i kroppens fysiske form. En indgående kropsanalyse af kroppens sammensætning af muskler, fedt, knoglemasse og væske, samt din bodyage og dit kondital/VO2-max og lungekapacitet (peak flow). Testen tager maks 30 minutter, og der er hverken brug for kondicykel eller skiftetøj.
Konditest Plus er et godt måleværktøj før, undervejs og efter en længerevarende træningsindsats. Den første test er en baseline og med opfølgende tests, kan man følge med i hvordan formen udvikles. Derfor kan gentagne Konditest Plus ofte vise nye veje til en forbedret form.
En del af Konditest Plus er en måling på en avanceret vægt – Tanita. Den sender små elektriske signaler rundt i kroppen, og måler dens præcise sammensætning. Den analyserer også kroppens biologiske alder – også kendt som bodyage. Analysen viser både mængde og fordeling af muskler, væske, knogler og fedt i kroppen.
Når det gælder fedt, så er det ikke kun det fedt man eventuelt kan se, som har betydning for form og helbred. Lige så vigtigt for sundheden er, hvor fedtet er placeret rundt om de indre organer. Er der enten for meget eller for lidt af det indre fedt, er det en indikation på, at man er i risikozonen for en række livsstilssygdomme. Kropsanalysen måler fedtet om de indre organer, og derfor kan en Konditest plus også give mulighed for at forebygge.
Vi bruger en ny, enkel teknologi til at måle kondital og VO2 max. Man ligger ned, og et avanceret elektronisk måleapparat placeres på brystbenet, som måler hjertets aktivitet. Det tager kun 45 sekunder at foretage selve målingen, som er videnskabeligt dokumenteret og lige så træfsikker, som de klassiske, tidskrævende metoder med kondicykel og skiftetøj.
Hjertets funktion og lungernes kapacitet er to vigtige forudsætninger for form og sundhed. Derfor måler vi både blodtryk og puls. Blodtrykket viser hjertets evne til at pumpe blodet rundt i kroppen, og giver vigtig information om det generelle helbred. Pulsen – også kaldt hjerterytme – er en vigtig indikator på, hvordan både krop og hjerte har det. Peak flow er en test af lungernes kapacitet, som er vigtig for iltoptagelse og kondition.
Motion, bevægelse og fysisk udfoldelse er afgørende for vores helbred og sundhed. En god fysisk form fremmer livskvalitet og kan forebygge mange livsstilssygdomme. Desuden er det muligt at behandle flere sygdomme med motion og motion er også en måde at holde en del symptomer nede på. En god kondition og form et derfor et fantastisk fundament for sundheden. Med Konditest Plus kan medarbejderne få indblik i hvad de selve kan gøre for at forbedre egen sundhed og forebygge sygdom. En god løsning for både medarbejdere og virksomheden.
| Konditest Plus | Indgår |
| Kropsanalyse (BMI / fedtprocent / bodyage / muskelmasse) | ✓ |
| Kondital – VO2 max (kræver ikke kondicykel eller skiftetøj) | ✓ |
| Blodtryk- og pulsmåling | ✓ |
| Lungekapacitet / peak flow | ✓ |
| Sundhedsrapport | ✓ |
| Forventet tidsforbrug | Maks 30 minutter |